ใบกะเพรา ส่วนประกอบของอาหารยอดฮิตในเมืองไทย

ใบกะเพรา หลายคนนั้นรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว เพราะว่ามันเป็นส่วนประกอบของอาหารยอดฮิตในเมืองไทยอย่างผัดกะเพรานั้นเอง ซึ่งนอกจากกะเพราจะสามารถนำมาทำอาหารแสนอร่อยให้เราได้ทานกันแล้ว เพื่อน ๆ ทราบกันไหมครับว่า ที่จริงแล้วประโยชน์ของกะเพรานั้นมีมากกว่าที่เราคิดอีกด้วย ไม่ใช่ว่าจะนำมาประกอบอาหารอย่างเดียวเท่านั้น แต่ว่ากะเพรานั้นยังมี ประโยชน์ ในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย

เราลองมาดูประโยชน์ของ ใบกะเพรา ในด้านอื่น ๆ กันบ้าง

สำหรับกะเพราแล้วนอกจากจะเพิ่มความหอมให้กับอาหารจานโปรดของเราแล้ว กะเพรายังช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นอบอุ่นมากขึ้นอีกด้วย และมันก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะเมื่อร่างกายเราอบอุ่นแล้วมันก็ช่วยป้องกันหวัดให้เราอีกด้วยนั้นเอง

ต่อมากะเพรายังช่วยในเรื่องของการคลืานไส้อาเจียนอีกด้วย ใครที่รู้สึกว่ามีอาการคลื่นไส้เหมือนจะอาเจียนแนะนำให้ลองเอากะเพราไปดมหรือว่าจะนำไปทานก็ได้ ต่อมากะเพรานั้นยังช่วยขับลม ไล่ลมในกระเพาะของเราอีกด้วย ซึ่งตรงนี้ก็จะช่วยให้ลดอาการจุกเสียดแน่นท้องไปด้วย และรู้ไหมว่าการทานผัดกะเพราบ่อย ๆ ก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน เพราะว่ากะเพรานั้นมันสามารถที่จะเข้าไปลดน้ำตาลในเลือดได้ จึงทำให้สามารถที่จะป้องกันโรคเบาหวานได้นั้นเอง

เพราะฉะนั้นใครที่บอกว่าผัดกะเพรานั้นเป็นอาหารสิ้นคิดวันนี้อาจจะต้องคิดใหม่แล้ว เพราะนอกจากความอร่อยแล้วเรายังได้รับประโยชน์ที่มากมายจากกะเพราอีกด้วยนั้นเอง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

credit : ufa168

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o